Voici 9 conseils pour vous éviter bien des problèmes lorsque vous entrez en studio pour votre émission.
1. Buvez de l’eau
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Avoir un verre ou une bouteille d’eau près de soi afin de s’abreuver de temps en temps est essentiel. Une bouche et une gorge sèches sont vos pires ennemies, particulièrement si vous êtes en ondes pour de longues périodes.
Note : Attention! La console de mise en ondes et l’eau ne font vraiment pas bon ménage.
2. Étirez-vous de temps en temps, bougez un peu
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Étirez-vous de temps en temps. Vous éviterez les courbatures, les douleurs cervicales et autres troubles associés à la posture. Le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail suggère quelques bons exercices d’étirement.
3. Animez debout, si c’est possible
Dans plusieurs stations, les studios sont spécialement configurés pour qu’on y anime debout. Une excellente idée. On a ainsi une meilleure respiration ainsi qu’une liberté de mouvement dont on ne profite malheureusement pas lorsqu’on est sur une chaise.
4. Ne portez pas de vêtements trop ajustés
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Évitez la cravate, les vestons ainsi que les pantalons trop ajustés avec une ceinture trop serrée. Portez plutôt des vêtements confortables qui ne nuisent ni aux mouvements, ni à la circulation sanguine, ni à la respiration.
5. Restez concentré sur votre émission
La meilleure façon d’avoir des blancs en ondes? Des enchaînements ratés? Des interventions inintéressantes? Réponse : se disperser pendant son émission. Comme faire du ‘chat’ ou naviguer sur les réseaux sociaux. Entre autres choses. 😉
6. Évitez la bouffe et les breuvages sucrées
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Personnellement, je conseillerais carrément de ne pas manger quand on est en ondes. Mais c’est encore plus vrai, je dirais, avec les aliments et les boissons sucrés. Ça favorise la salivation, et, conséquemment, on passe son temps à s’interrompre pendant qu’on parle pour avaler sa salive. L’eau suffit à hydrater.
(P.S. Qu’est-ce que ça peut être fatiguant quelqu’un qui est obligé de ravaler sa salive à tous les 3-4 mots.)
7. Apportez ce dont vous avez besoin AVANT d’entrer en ondes
Avez-vous tout ce qu’il vous faut habituellement? Votre stylo? Crayon surligneur? Liste d’invités à venir? Ça serait (un peu) ridicule d’être obligé de courir à votre bureau pendant la pause pour aller chercher le surligneur et la liste d’invités que vous avez oubliés.
8. Mettez votre cellulaire en mode vibration
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Pas envie d’entendre la sonnerie ou vos notifications retentir sur votre cellulaire pendant le bulletin d’info? La meilleure manière de régler ça, c’est encore de mettre son cellulaire en mode vibration dès qu’on entre en studio. Le mien l’est presque continuellement.
9. Agissez comme si le micro était TOUJOURS ouvert
Vous n’êtes pas en ondes? Oui, mais le micro est-il réellement fermé? Adoptez en studio un langage semblable à celui que vous auriez en ondes. Vous éviterez ainsi de prononcer des cr… ou des tab… que ni vous, ni votre patron n’aimeriez entendre sur les ondes. Évidemment, si votre patron tolère des cr… et des tab… à l’antenne, ça, c’est une autre histoire. 🙂
Quels conseils donneriez-vous à vos collègues animateurs et animatrices pour éviter les ennuis lorsqu’ils entrent en studio pour animer leur émission?
(Photo à la une : Davidqr / Pixabay / licence CC0)
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